KIŞ ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte halsizlik ve yorgunluk vücudumuzun direncini düşürerek bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Kış aylarında enfeksiyon ve bakterilere karşı daha hassas bir duruma geliyoruz. Bu gibi durumlarda hem bizi hastalıklardan koruyacak hem de kış aylarında içimizi ısıtacak, bazı bitki ve meyvelerin karışımıyla meydana gelen kış çayını siz okuyucularımız için ele aldık. Kış çayının faydaları nelerdir, kış çayı nasıl demlenir, kış çayının içinde neler vardır?

KIŞ ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?
  • Bağışıklık sistemimizi ve direncimizi güçlendirir.
  • Mide bulantılarına iyi gelir.
  • Burun akıntısını önler.
  • Balgam sökücü etkisi ile kış çayı akciğerlerimizdeki balgamı sökerek öksürüğü önler.
  • Boğaz ve baş ağrılarına iyi gelir.
  • Astım hastaları için faydalıdır. Göğüs ağrılarına iyi gelir.
  • Tansiyonu düzenler.
  • Ses tellerini güçlendirir. Ses çatallaşmasını önler.
  • Vücutta biriken fazla suyu dışarı atarak ödem oluşmasını engeller.
  • Bademcik iltihabına faydalıdır.
KIŞ ÇAYI İÇİNDE NELER BULUNDURUR?

Birçok bitkinin ve meyvenin karışımıyla meydana gelen kış çayının bu sebeple birçok farklı tarifi bulunur. Birkaç tarifi sizler için derledik. İsteğe göre tariflere bal ve limon ekleyebilirsiniz.

KIŞ ÇAYI TARİFLERİ

TARİF 1:

  • 2 yemek kaşığı kuşburnu
  • 2 yemek kaşığı ıhlamur
  • 1 yemek kaşığı ada çayı
  • 1 yemek kaşığı hibiskus
  • 3 adet okaliptüs yaprağı
  • 2 adet zencefil

TARİF 2:

  • 5 adet karanfil
  • 1 kabuk tarçın
  • Yarım ayva
  • 1 adet portakal (kabukları soyulmuş)
  • 2 adet limon (kabukları soyulmuş)
  • 1 adet mandalina (kabukları soyulmuş)

TARİF 3:

  • 2 adet ada çayı yaprağı
  • 4 adet narçiçeği yaprağı
  • 5 adet ıhlamur yaprağı
  • Tercihen bal
KIŞ ÇAYI NASIL DEMLENİR?

Kış çayımızı hazırlamak için ilk olarak kullanılacak malzemeler mutlaka kaynar suya eklenerek 10-15 dakika kadar demlenmesi için beklenir. Kaynar suda bekledikten sonra süzme işlemi yapılır ve kış çayımız içmeye hazır hale gelir.

Afiyet olsun…

Emre İlhan

Leave a comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir