Aşırı Uyuma Hastalığı: Hipersomnia Nedir?

Uyku, insan vücudunun en temel ihtiyaçlarından bir tanesidir. Az uyumanın zararları bedenimize nasıl ankara bayan escort zarar veriyorsa çok uyumak da zarar vermektedir. Aşırı uyuma hastalığı olarak bilinen hipersomnia’ya yakalanan kişiler gün içerisinde sürekli uyuma ihtiyacı hissederler. 


Hipersomnia hastaları gece uykularını uzun sürede tamamlamasına rağmen yeteri kadar dinlenemediklerini eryaman escort hissederler. Hipersomnia hastaları hem bedensel hem de zihinsel olmak üzere çeşitli rahatsızlıklar yaşayabilir. Hipersomnia olarak bilinen aşırı uyuma hastalığının etkileri nelerdir?


Uzmanlara göre, yetişkinler günde en az 7, en fazla 9 saat uyumalıdır. Ancak, gün içerisinde 7 ila 9 saat arasındaki uyku yeterli gelmiyor ve kendinizi sürekli uykulu hissediyorsanız hipersomni olabilirsiniz.


Hipersomnia Belirtileri Nedir?
Aşırı uyuma hastalığı yani hipersomnia’nın 2 önemli faktörü bulunmaktadır: Depresyon ve düşük sosyoekonomik statü.

Hipersomnia Belirtileri ise, şu şekilde sıralanabilir:

-Her gece 9 saatten fazla uyumak
-Sabahları uyanmak hatta yataktan çıkmaya zorlanmak
-Odaklanma problemi
-Sürekli uyku halinde olmak

Hipersomnia’nın Yan Etkileri Nedir?

-Yapılan araştırmalara göre, gün içerisinde yeteri miktarda uyumamak ya da çok fazla uyumak tip II diyabete sebep olabiliyor.

-Çoğu kişi az uyumanın baş ağrısı yaptığını düşünür. Fakat, az uyku kadar çok uyumanın da beyne stres yükleyerek baş ağrısına neden olduğu bilinmektedir.

-Hareketsiz yaşam hayatın pek çok alanında ağrılarla karşımıza çıkar. Yatakta çok fazla zaman geçirmek, yeterince hareket etmemek vücutta çeşitli ağrıları meydana getirir.

-Yapılan bilimsel bir araştırmaya göre, günde 7 saatten fazla uyumak beyinde bulanıklık ve uyku sersemliğine neden oluyor. Kavramsal performans için günde 7 saatlik uyku ile zirveye ulaşmak mümkün.

-Depresyon ile kilo artışı aynı oranda ilerlerken aşırı uyku ile de kilo artışı birbirine paralel ilerlemektedir.

Merve Ağdağlı

Leave a comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir